Известный в прошлом английский футболист Дэвид Бекхэм принял эстафету от британского режиссёра Гая Ричи, начав отжиматься по 22 раза в день в поддержку ветеранов войны. Видео с упражнениями бывший спортсмен разместил в своём Instagram.
Предлагаю каждому принять такую эстафету.
Плюсы от этого мероприятия есть - вы станете в любом случае более физически развиты и возможно даже втянетесь в ЗОЖ.
Если вы отказываетесь, прошу высказать причину - что мешает вам делать по 22 отжимания в день на протяжении 22 дней? Слабо или просто лень?
а когда начинать отжиматься? с какого дня, или не важно?
Поддержу, готов отжиматься 22 дня
Требовать и эффективности, и гибкости от одной и той же программы — все равно, что искать очаровательную и скромную жену... по-видимому, нам следует остановиться на чем-то одном из двух. Фредерик Брукс-младший
